Kokeile meditaatiota
Voit kokeilla meditaatiota heti allaolevien harjoitusten avulla.
Meditaatio tasapainottaa niin fyysisellä, psyykkisellä kuin henkiselläkin tasolla.
Kokeile meditaatiota
Voit kokeilla meditaatiota heti allaolevien harjoitusten avulla.
Meditaatio tasapainottaa niin fyysisellä, psyykkisellä kuin henkiselläkin tasolla.
Kokeile meditaatiota
Voit kokeilla meditaatiota heti allaolevien harjoitusten avulla.
Meditaatiossa saat kosketuksen omaan sisäiseen voimaasi, jota kutsutaan kundaliniksi.
Meditaatio tasapainottaa niin fyysisellä, psyykkisellä kuin henkiselläkin tasolla.
Meditaatioharjoituksia
Istu mukavasti ja rennosti. Jos sinulla on kengät jalassa, ota ne pois jos mahdollista.
Laita kädet syliin kämmenet ylöspäin. Anna ajatusten hiljalleen rauhoittua.
Aloita tästä
(kesto 6:30 min.)
Muita harjoituksia:
Jatkomeditaatio 1 (kesto 7:10 min.)
Oikeaa kanavaa tasapainottava meditaatio. Tämä meditaatio rauhoittaa toimintaan ja tulevaisuuteen suuntautuvaa kanavaa. Kun se on tasapainossa voidaan helpommin olla nykyhetkessä.
Jatkomeditaatio 2 (kesto 10:00 min.)
Vasenta kanavaa tasapainottava meditaatio. Tunne-elämän ja menneisyyden kanavaa puhdistava meditaatio.
Meditaatioharjoituksia
Meditaatio- harjoituksia
Istu mukavasti ja rennosti. Jos sinulla on kengät jalassa, ota ne pois jos mahdollista. Laita kädet syliin kämmenet ylöspäin. Anna ajatusten hiljalleen rauhoittua.
Aloita tästä
(kesto 6:30 min.)
Muita harjoituksia:
Jatkomeditaatio 1 (kesto 7:10 min.)
Oikeaa kanavaa tasapainottava meditaatio. Tämä meditaatio rauhoittaa toimintaan ja tulevaisuuteen suuntautuvaa kanavaa. Kun se on tasapainossa voidaan helpommin olla nykyhetkessä.
Jatkomeditaatio 2 (kesto 10:00 min.)
Vasenta kanavaa tasapainottava meditaatio. Tunne-elämän ja menneisyyden kanavaa puhdistava meditaatio.