Keskikanava ilmenee autonomisen
hermoston parasympaattisen osan tasolla.

Tämä on se elämän hienojakoisin muoto ihmisessä, jonka kautta voimme olla läsnä tässä ja nyt -tilassa. Se hallitsee kehomme ”automaattisia” toimintoja, kuten sydämenlyöntejä ja hengitystä.

Se on evoluution, nykyhetken ja henkisen kasvun kanava, ja sen tehtävänä on tuoda tasapaino oikean ja vasemman kanavan, aktiivisuuden ja passiivisuuden, järjen ja tunteiden välille.

Kun meditaatiomme vakiinnuttaa keskikanavan käyttöömme, heiluriliike vasemman ja oikean kanavan välillä, äärimmäisyydestä toiseen, alkaa tasaantua ja saamme nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta – nykyhetken, ajatuksettoman tietoisuuden tilasta.

Eri kulttuureissa myös:
sushumna nadi, sattva guna ja
kultainen keskitie